トップ >> 心療内科で心のケアを

ピンチに備える情報

まずは気軽に心療内科を受診

職場や家でストレスを感じることは誰しもあることです。ストレスをうまく発散させることができればいいのですが、我慢強い人や真面目な人は必要以上に頑張ってしまいがちです。心が弱っていると身体の調子が悪くなったり、情緒が不安定になるなど、別の形で症状が出るときがあります。発せられたSOSを見逃さないように。心療内科で話を聞いてもらうだけで楽になる場合もあります。いきなり強い薬を処方されるようなことはありません。気軽な気持ちでまずは受診してみましょう。

PMSの対策にお勧めのサプリの選び方

PMSいわゆる月経前症候群と言われ心身に様々な不調が生理前に起こってしまうことが多くの女性にはあります。対策を行うのには、最も手軽で効果的なのが、対策にお勧めのサプリを摂取することです。PMSの対策にお勧めのサプリは、チェストツリーなどを含んでいる製品がお勧めです。心身の様々な不快症状の他にも、生理痛にも効果が期待できます。配合成分を知るだけではなく、飲みやすさや安全性、コストなどを比較した上で選ぶようにすれば、自分に合った製品を探しやすくなります。